Sa? bacak derts?n?n en yayg?n nedenlerinden biri, kas gerilmesi yahut yaralanmas?d?r. A??r? fiziksel aktivite, ani hareketler yahut yanl?? pozisyonlar haysiyetiyle kaslar gerilebilir yahut yaralanabilir. Sinir s?k??mas? alelumum bel f?t??? yahut siyatik sinir inflamasyonu kadar durumlar?n sonucun

A?r?, her al??t?rma seans?n?n mebdelang?c?nda henüz erken sarrafiyelayabilir ve sonunda her ça? bulunan hale gelebilir. Sa?laml?kl? ömür tarz?na odaklanan bireyler kucakin, bacak ve eklem dertlar?n? azaltmada yard?mc? olan çe?itli kat?ks?z g?dalar bulunmaktad?r. Yumur